Aricle d'opinió (Mina Gonzalez)

Com ens afecta el confinament?

Portem uns 63 dies confinats, i això ens ha canviat bastant la vida. Ens hem hagut d’adaptar

a la manera de treballar, a estar sols sense els amics, a no veure a part de la família,

a conviure millor i a estar tancats a casa (cada cop una mica menys). 

Però com ens afecta el confinament? Físicament o psicològicament?

Personalment crec que aquesta situació pot afectar a gent de totes les edats tant com

físicament i psicològicament. Ara podem sortir a fer una mica d’esport i jo dono les gràcies

perquè ho necessitava, tenia moltes ganes de sortir i respirar l’aire i veure el sol del carrer.

Crec que el fet de poder sortir ajuda a millorar la circulació, perdre calories, augmentar la

melatonina (hormona que regula els cicles de la son), la vitamina D i a ajuda enfortir 

els músculs.

D’una banda, a  l’estar a casa podem seguir fent esport però crec que costa més adaptar-se

i no perdre la rutina. També crec que el que passa és que l'avorriment provoca a vegades

gana o o voler cuinar i en aquesta situació engreixar-se és més fàcil i ràpid. 

D’altra banda, jo penso que a la majoria de gent li afecta psicològicament. L’avorriment,

el no veure als amics i família, no poder anar a altres llocs i cada dia estar fent el mateix

crec que genera una mica d'estrès i fins i tot  dies de depressió. 

Finalment, crec que hem d'intentar canviar i transformar aquesta situació a la nostra nova

normalitat. Si la situació és bona disfutar-a, si no és la desitjada transformar-la i si no pot

ser transformada, transformar-nos nosaltres.